Ademwerk
Steeds meer mensen leven continu onder spanning. Wellicht herken jij dit ook! En ervaar je in je dagelijkse leven steeds meer onrust en spanning. Logisch, want je moet elke dag al aan zoveel verplichtingen voldoen. Denk aan werk, school, kinderen, huishouden, sport en je sociale leven. Waardoor je geen tijd vrijmaakt om naar je lichaam te luisteren. Hierdoor kan je pijnlijke lichamelijke klachten ervaren, die op het eerste gezicht geen zichtbare oorzaak laten zien. Waardoor je maar door blijft gaan op die automatische piloot.
Wist je dat je lichaam een geheugen heeft? En alle stress, spanningen, heftige gebeurtenissen en trauma’s opslaat in je lichaam? Dit noemen we het lichaamsgeheugen.
Wellicht ben je bekend met de term, fight, flight en freeze?
Deze termen zeggen alles over de manier waarop jij omgaat met emoties, stress of trauma. Waardoor je lichaam één van deze termen inzet in een copingmechanisme. Ook wel overlevingsstand genoemd.
Vanuit deze overlevingsstand functioneert jouw lichaam. Waardoor je niet meer in verbinding staat met je lijf en tegen bepaalde belemmeringen aan blijft lopen.
- Heb je naast de signalen die je lichaam afgeeft, weleens gelet op je ademhaling?
- Ben je je bewust van hoe je ademt?
- Ben je kortademig, houd je je adem vast?
- Of zit je juist hoog in je ademhaling?
Door aan de slag te gaan met je ademhaling, kan je al van heel veel klachten afkomen. Zowel lichamelijk als geestelijk. Alles wat je lichaam heeft opgeslagen in al die jaren, moet er een keer uit.
Wanneer je met mij aan het werk gaat, zal ik je begeleiden tijdens een ademsessie. Dit kan zowel in groepsverband tijdens een ademcirkel als in een 1:1 traject.
Als BRTT® & TRB® therapeut beschik ik over krachtige instrumenten.
Ik neem je mee in een diepgaande innerlijke reis. Waarin ik jouw lichaamsgeheugen aanspreek door Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) & Trauma Release Breathwork (TRB®).
Deze krachtige methodes helpen je om spanningen en pijnen los te laten. Wanneer je kampt met heftige gebeurtenissen of trauma's, zal dit ook zichtbaar worden tijdens deze sessies.
Deze vorm van therapie is veelal zonder woorden, we laten je lichaam het werk doen. Het is een bijzondere ervaring om te zien hoe intelligent je lichaam is.
Je lichaam leidt je als het ware naar dat wat gezien wil worden. Vanuit een holistische benadering in een veilige en liefdevolle omgeving, begeleid ik je graag in dit waardevolle proces.
Een proces van verlossing, heling, transformatie en groei.
Of plan eerst een intakegesprek in!